Trastornos del sueño en Argentina: una deuda que afecta al 45% de la población

Dormir bien es una necesidad biológica fundamental, pero una parte considerable de la población argentina no logra alcanzar un descanso reparador. De acuerdo con un informe elaborado por el Observatorio de Psicología Social Aplicada (OPSA) de la Universidad de Buenos Aires, durante el año 2023 el 45% de los argentinos manifestó haber experimentado algún tipo de trastorno del sueño.

Los datos del estudio revelan que los problemas para dormir no se limitan a una sola causa: el 28,9% de las personas consultadas señaló dificultades para quedarse dormido, el 29,6% reportó interrupciones frecuentes durante la noche y un 30% indicó que solía despertarse antes de lo previsto, sin poder volver a conciliar el sueño.

Estos porcentajes reflejan una problemática silenciosa pero extendida que impacta directamente sobre la calidad de vida, el rendimiento diario, el estado de ánimo y la salud general. Aunque los trastornos del sueño pueden tener múltiples causas desde el estrés y la ansiedad hasta malos hábitos de higiene del sueño o condiciones médicas subyacentes, los especialistas coinciden en que el descanso adecuado debe ser una prioridad dentro de las políticas públicas de salud.

La evidencia científica es clara: la falta de sueño crónica no solo reduce la productividad, sino que también aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes tipo 2, depresión y accidentes. Frente a este panorama, resulta clave fomentar la prevención, el diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado de los trastornos del sueño.