Salud de los argentinos: Solo 2 de cada 10 cumplen con la actividad física recomendada

Un informe reciente sobre hábitos y estilos de vida en Argentina reveló un panorama preocupante: solo 2 de cada 10 argentinos realizan la actividad física recomendada, apenas 1 de cada 4 consume frutas y verduras a diario y más de la mitad duerme menos de 7 horas por noche.

El estudio, titulado "Salud argentina: hábitos y estilos de vida", fue realizado por la Dra. Fátima González Palau, directora del Instituto de Neurociencias y Bienestar de Insight 21, a partir de una encuesta representativa de 1.050 personas en siete ciudades del país -Buenos Aires, Córdoba, Rosario, Mendoza, Corrientes, San Miguel de Tucumán y Comodoro Rivadavia-.

Los resultados muestran fuertes disparidades según género, edad y nivel educativo. "Las mujeres presentan mayores prácticas preventivas que los varones, los jóvenes son quienes menos se cuidan y la educación aparece como el principal factor de protección", señaló González Palau.

Un estudio reveló que la mayoría de la población no alcanza los niveles saludables de ejercicio, sueño y alimentación. Las mujeres muestran mejores hábitos preventivos que los hombres.

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Entre los principales hallazgos, el 78,8% de la población no alcanza los 150 minutos semanales de ejercicio recomendados por la Organización Mundial de la Salud. En cuanto a la alimentación, solo el 26,8% consume frutas y verduras todos los días, una cifra que baja al 16,2% entre los jóvenes.

El descanso también es deficiente: el 51,2% duerme menos de siete horas por noche, y un 66,2% declara tener dificultades para lograr un sueño reparador. Además, 6 de cada 10 personas pasan más de dos horas diarias frente a pantallas con fines recreativos, cifra que asciende al 75% entre los jóvenes.